跳绳不只是童年回忆，更是燃脂的利器。

　　零基础？没问题！

　　间歇式跳绳？让心跳和脂肪一起狂欢！

　　一天3000个？别被夸张的减肥方法骗了！

　　适度运动才是王道！

　　跳绳，让你在享受中变瘦！

　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、北京积水潭医院运动医学科主任医师 王雪松

　　策划：李天舒 王宁

　　(健康中国微博)